Arbeitszeit ist Lebenszeit. Wie wir arbeiten, beeinflusst deshalb auch, wie gesund wir leben.

Mit ihrem Vortrag „Lifestyle Medicine als Fundament der modernen Arbeitswelt“ rückte Dr. Anne Latz beim Work Culture Festival an der ORGATEC die Verbindung zwischen Gesundheit, Bürogestaltung und Unternehmenskultur in den Mittelpunkt.

Ihr zentraler Impuls: „Energie ist unsere Währung – und der Arbeitsalltag entscheidet mit darüber, wie wir mit ihr umgehen.“

Ein ergonomischer Stuhl ist ein guter Anfang. Doch was hilft die beste Ausstattung, wenn Pausen keinen Platz haben, ständige Erreichbarkeit zum Alltag gehört und Erholung erst nach Feierabend beginnen darf? Anne Latz machte deutlich, dass eine gesunde Arbeitswelt mehr braucht als einzelne Massnahmen. Sie braucht Rahmenbedingungen, die gesundes Verhalten ermöglichen und Regeneration selbstverständlich machen.

Healthy Office: Gesundheit braucht Raum und Kultur

Die im Vortrag beleuchteten 6 Säulen der Lifestyle Medicine betreffen Büro und Homeoffice gleichermassen.

• Schlaf – Die absolute Superpower
• Bewegung – Motion creates emotion
• Ernährung – Der Daily Gamechanger
• Toxine – Bewusster Konsum
• Stress-Management – Pausen geben Energie
• Soziale Beziehungen – Netzwerken ist lebensverlängernd

„Sich auf Energie zu konzentrieren, ist eine andere art, Arbeit zu gestalten.“

Anne Latz lenkt den Blick auf Fragen, die im Arbeitsalltag schnell untergehen: Wie viel Bewegung lässt ein Arbeitstag zu? Gibt es Zeit für eine bewusste Mahlzeit? Werden Pausen respektiert? Und wie gelingt soziale Verbundenheit, wenn Teams an unterschiedlichen Orten arbeiten?

Aus medizinischer Perspektive nahm Anne Latz dabei chronische Belastungen durch Stress und langes Sitzen in den Blick. Ein „Healthy Office“ entsteht dort, wo Architektur, Arbeitsorganisation und das tägliche Miteinander zusammenspielen. Gesundheit wird damit zu einer Frage der gelebten Unternehmenskultur.

„Bei Longevity geht es nicht um die ferne Zukunft. Es geht um die Energie im Hier und Jetzt.“

Der Blick auf Healthy Longevity erweitert die Perspektive über den nächsten Arbeitstag hinaus: Wie können Menschen langfristig gesund, aktiv und leistungsfähig bleiben? Für Unternehmen bedeutet das, nachhaltige Performance gemeinsam mit Erholung zu denken. Wer dauerhaft Energie investiert, braucht auch die Möglichkeit, sie wieder aufzubauen.

Führungskräfte gestalten diese Bedingungen mit – durch Erwartungen, Arbeitsweisen und ihr eigenes Vorbild. Ob eine Pause tatsächlich möglich ist, zeigt sich selten im Leitbild. Es zeigt sich daran, wie im Team mit Belastung und Grenzen umgegangen wird.

Anne Latz hinterliess damit einen Impuls, der weit über die Büroeinrichtung hinausreicht: Wenn Energie unsere Währung ist, verdient der Umgang mit ihr mehr Aufmerksamkeit.

Eine gesunde Arbeitskultur beginnt bei der Frage, was Menschen jeden Tag Kraft gibt – und was sie ihnen nimmt.

Wer ist Dr. Anne Latz?

Dr. med. Anne Latz ist Ärztin mit einem M.Sc.in Betriebswirtschaftslehre und einem Doktortitel in medizinischen Neurowissenschaften. Zertifiziert in Lifestyle Medicine, mit Stationen an der Harvard Medical School sowie Berufserfahrung imprivaten und öffentlichen Sektor, verbindet sie ihre klinische Tätigkeit (Psychosomatik und Psychotherapie) mit ihrer Rolle als Mitgründerin verschiedener Unternehmen in den Bereichen Healthy Longevity und Digital Health.

Zuletzt war sie als Chief Medical Officer & Co-Founder für das Scientific Self-Care Startup Hello Inside tätig. Sie ist Host des von OMR produzierten Podcasts „Die Ärztin & der Nerd“ mit Toan Nguyen. Der Podcast zählt aktuell zu den Top 10 Medizin-Podcasts in Deutschland.

Anne Latz kann für Vorträge zu Lifestyle Medicine und Longevity als Fundament der modernen Arbeitswelt gebucht werden: +49 (0)30 640 777 42 oder [email protected]